日常预防子宫肌瘤的方法有哪些

　　每位女性朋友的生活中或多或少都会伴随着各种妇科疾病，有的轻微但是有的却很严重，子宫肌瘤就是一种常见的妇科疾病，这虽然是一种两心的肿瘤但是治愈起来也是需要一定的时间和经历的，所以女性朋友为了自己的身体健康，学会怎样预防子宫肌瘤是有一定必要的，下面就为大家介绍几种日常预防子宫肌瘤的方法。

　　1、观察生理期变化

　　患有子宫肌瘤后，女性的生理期也会发生一定的改变。如果白带增多，经期出血异常就要及时就医，并作出相关的检查，做到早发现早治疗。

　　2、避免反复人流

　　很多人在怀孕后，都会选择人流手术来终止意外怀孕，因此预防子宫肌瘤的发生要避免反复人流。如果反复多次流产，很容易造成宫腔感染，宫颈或宫腔粘连，最终影响怀孕。

　　3、性生活要节制

　　不良的性生活是导致妇科疾病的一个很重要的来源，而子宫是放纵性爱首当其冲的受害者。如果进行不洁性行为，病原体就可以从阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　　4、减少高脂食物

　　高脂肪的食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪的饮食，严禁使用辛辣、酒类、刺激性等食品也是日常预防子宫肌瘤的方法。

　　5、预防产后宫脱

　　首先要注意产后的休息，如果不注意休息，经常干重活，使得腹压增加，那么子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。这样就很可能导致子宫肌瘤的产生。

　　看完上面介绍的内容，相信大家对怎样预防子宫肌瘤这种妇科疾病也都有了一定的认识，希望能给广大女性朋友带来帮助，希望大家重视子宫肌瘤这种疾病的预防工作，对自己的健康负责，也是对自己的家人负责。