得子宫肌瘤能吃什么 子宫肌瘤饮食 子宫肌瘤注意事项

　　子宫肌瘤的患者要特别注意饮食方面的调节，饮食要清淡，尽量不要吃羊肉虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等热性的发物。刺激性的食物也要少吃，不要吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性比较大的食物。一些含有凝血作用的食物也不要吃，比如桂圆、红枣、阿胶等。不要吃酸性的食物，因为酸性的食物有固涩收敛的作用，会影响经血排除。要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜和优质蛋白，比如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、白菜、冬瓜等。

　　除了饮食方面，子宫肌瘤患者还要养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，不要熬夜。不要给自己太多的压力，压力太大、过度忧虑和长期抑郁都是子宫肌瘤的诱因，想要更快的康复首先就要保持精神愉悦。病情轻微的患者还可以适当进行锻炼，可以做一些太极、慢跑等有氧运动，研究发现行走锻炼也有一定的保健效果，可以进行一些慢走的运动，但是要注意避免剧烈运动，以免加重病情。

　　健康的女性朋友在生活中要时刻警惕身体的变化，当出现月经失调，有周期缩短、经量增多的情况要多注意一下，早期去医院做检查，排除疾病的可能。子宫肌瘤的患者要及时调整心态，不要过分焦虑，积极配合治疗，提高治愈的几率。