预防子宫肌瘤的方法有什么？

??如果一个女人经常服用避孕药，那么这个女人的身体就一定会出现问题，而且有很大的几率患上子宫肌瘤这个疾病，同时子宫肌瘤不仅仅是一个会伤害女性朋友们子宫的疾病，还是一个会严重影响人们生活质量的疾病，那么预防子宫肌瘤的方法有哪些呢?

??1、积极避孕

??人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

??2、做好清洁

??保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

??3、适当控制性生活

??性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

??4、减少高脂肪饮食

??研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

??5、保持乐观

??在预防子宫肌瘤的方法中，保持心情愉快是很重要的，因为每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，就算患病，也要以以乐观的心态去面对它。

??每一个女人都不能总是吃高脂肪的食物，并且要让自己开开心心的过好每一天，那样自己患上子宫肌瘤的可能性才会很低，同时每一位女人都要去知道一些有关于子宫肌瘤的知识，那样自己才会有更多的办法去对付子宫肌瘤。