女性要怎么预防好卵巢性不孕呢

　　要知道卵巢对于女性来说是非常重要的，所以大家在平时一定要对卵巢性不孕做好及时的预防。只有做好了预防才能大大的降低得上此种疾病的几率，才能确保家庭的幸福生活。现在就让专家给大家说一下女性卵巢性不孕的预防工作。

　　女性卵巢性不孕的预防：

　　一、注意锻炼：女性们要预防卵巢性不孕症，在平时生活中需要注意多进行体育锻炼，如：瑜伽、游泳或是健步等，这些运动都能很好的释放自身的压力，对卵巢性不孕的预防有着很好的帮助。

　　二、注意月经的变化：女性的正常周期是25-35天，若是女性的月经周期出现了变化，如果经期出现拖延，甚至是几个月才来一次，或经期总是紊乱，没有规律等，建议要到正规的医院及时进行诊治。

　　三、有好的习惯：女性们要预防卵巢性不孕症的发生，需要注意生活习惯，在饮食上面，要注意合理的饮食营养，挑食和节食都会造成营养不良，最终会降低自身的免疫力，另外，还要注意戒烟和戒酒。

　　四、避免不洁性生活：女性们要预防卵巢性不孕，与性生活有着很多的关系，在平时进行性生活的时候，需要注意性生活的卫生，不能进行不洁的性生活，因为不洁的性生活会直接导致细菌的滋生，最终会引起更多的疾病，给女性的身心造成较大的危害。

　　要提醒女性朋友的是，对于身体的健康大家千万不要开玩笑，一旦得上了卵巢性不孕，造成的伤害是大家所预想不到的。所以在平时的时候，大家一定要注意做到一个良好的防范，这样才能减少自己得上这样的疾病的几率。