产前出现便意怎么办

在真正的分娩开始前，产妇会出现一些产前征兆，比如便意来袭。产妇需要了解产前便意感的原因，并懂得应对的方法。那么，产前出现便意怎么办呢？

　　在孕晚期，随着抬头下降，胎儿逐渐入盆，会给膀胱及肛门带来一定程度的压迫，准妈妈此时排尿次数会明显增多。之后随着抬头的进一步下降，以及子宫收缩导致胃肠蠕动增加，大便次数可能也会增多。然而单纯的排便次数增多并不是真正的临产征兆，如果产妇有便意感却没有大便排出，还伴随见红、规律宫缩等症状时，需立即就医。

　　出现便意剧烈且频繁时，产妇应尽可能的保持冷静，深呼吸着哈气。但要注意不要用尽力气，那样可能过于消耗产妇的体能。此时，应该尽量找他人协助并快速到达医院。另外，规律宫缩也就是临产的征兆，宝宝临近分娩时，规律的宫缩会给胎儿一定的压力，引发产妇感受到伴随着子宫收缩的疼痛和便意感。确认分娩时，产妇要避免脸部用力，而应主用下半身的力气。也不要把身体往后倾斜，这样容易导致产道的弯曲角度，增大宝宝出来的难度。

　　产妇用力要配合阵痛的波动，乱用力是没有意义的。反复地用力只会消耗自己的体力，所以产妇要注意阵痛一结束就立即松口气，让全身放松。但如果是普通的排便不畅，可以多吃含纤维素多的蔬菜，早起空腹喝一杯温开水，适当运动。另外，核桃粉也有通便的作用。红薯也是不错的选择，而且红薯本身就有抗癌的功效。但要注意烹调方法得当，可以煮着吃或者蒸熟来吃，也可以自己用烤箱烤，以保证安全和卫生。