饮食如何调理闭经呢

　　一般来说，临床上主要是指继发性闭经，而正常的更年期闭经的女性，则建议重点保护身体各个器官，这个期间的女性，卵巢以及其他器官的功能都会下降，尤其是抗病力的下降，这样就非常容易受到感染。下面就饮食调理闭经的方式进行介绍：

　　闭经吃那些对身体好

　　①闭经属虚证者，宜多食具有滋补作用的食物：羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等

　　②闭经实证者，饮食宜清淡易于消化，多食具有活血通经作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。

　　闭经最好不要吃那些食物

　　①不利营养精血的食物

　　如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故应忌食。

　　②生冷食物。各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，故应忌食。

　　③肥腻食物。如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行，故应尽量少食或忌食。

　　④胡萝卜。胡萝卜虽然含有较丰富的营养，但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食则不容易怀孕，故应忌食。

　　尽管上述中饮食调理方式不一定适合所有的闭经患者，但其实，绝对可以适合绝大多数的闭经人群，当然，对于疾病的具体调理措施上，最好是以专家的建议为主，尤其是由疾病因素引起的闭经患者更要注意这点。